ΣΥΝΤΑΓΕΣ Δροσερή σαλάτα ταμπουλέ

6 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2013

ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΑΛΑΤΑ ΤΑΜΠΟΥΛΕ

ΜΙΑ ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΑΛΑΤΑ ΑΝΑΤΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΛΕΥΕΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΜΑΣ ΤΡΑΠΕΖΙΑ. ΔΩΣΤΕ ΕΞΩΤΙΚΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΤΟ ΜΑΙΝΤΑΝΟ!

ΥΛΙΚΑ

1 φλιτζάνι κουσκούς
αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
χυμό ενός λεμονιού
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιανδρο
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δυόσμο
2 ώριμες ντομάτες, κομμένες σε κύβους
3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

ΟΔΗΓΙΕΣ


Ζεσταίνουμε σε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα νερό αφού πρώτα το αλατίσουμε και το αφήνουμε έως ότου βράσει. Προσθέτουμε το κουσκούς και τοα αφήνουμε σε μέτρια φωτιά για 7 έως 8 λεπτά. Στραγγίζουμε το κουσκούς και το αφήνουμε να κρυώσει. Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ, χτυπάμε ελαφρά το χυμό λεμονιού με το ελαιόλαδο έως ότου δέσουν. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε το κουσκούς, τον μαϊντανό, τον κόλιανδρο, τον δυόσμο, τις ντομάτες και τα κρεμμυδάκια. Περιχύνουμε με το μίγμα χυμού λεμονιού και ελαιόλαδου και αλατοπιπερώνουμε. Το αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά πριν σερβίρουμε έτσι ώστε να δέσουν τα συστατικά μεταξύ τους.

Συνδυάστε με λευκά κρασιά.

Δες πιο κάτω τις προτάσεις του mySommelier!

Το Botilia.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση τους. Κλείσιμο